于是越來越多朋友開始追求薄背，讓自己體態更輕盈，看起來更有氣質。
然而，有些人明明已經很瘦了，后背卻依然厚實，甚至看起來還有點駝背，這種情況往往跟自身的不良體態有關，比如『翼狀肩』。
1、翼狀肩是怎么回事？
我們的肩胛骨位于胸廓后面，就像一對小翅膀，正常情況下它們應該緊貼胸壁，只能看出一點輪廓。
當肩胛骨遠離胸廓并往后突出時，我們稱之為「翼狀肩」。
這是由于肩胛骨的正常穩定性喪失，使肩胛骨下緣向內側或外側移動。
所以別再尬吹翼狀肩是象征性感的“蝴蝶骨”了，它只不過是骨骼不良排列的病態表現！
如何簡單判斷自己是否存在翼狀肩？
① 放松狀態，看肩胛骨是否有明顯突起
② 雙手推墻，看肩胛骨是否向外突出
2、什么原因會導致翼狀肩？
翼狀肩是一種不良體態，主要跟肌肉骨骼和神經系統相關。
① 控制頸部、上背部和肩部肌肉的神經受到創傷，導致前鋸肌以及肩胛骨周圍的其他肌肉無力。
② 肩胛骨周圍肌肉虛弱無力，肩胛骨的內緣向外凸出。
在日常生活中，長期的探頸/駝背、躺下時用手撐頭都可能造成翼狀肩。此外重復運動也有風險，這在運動員中很常見，也可能由日常工作引起（如洗車、修剪樹籬等）。
肩胛骨的功能是協助肩關節進行各個方向的運動。
如果肩胛骨出現失能或活動不良，就會降低肩關節的靈活性和穩定性、影響胸椎和頸椎，進而出現肩關節活動受限、肩頸疼痛等癥狀。
